Bijeli \u0161tap osobama o\u0161te\u0107enog vida slu\u017ei kao produ\u017eena ruka. \u010cesto na\u0161i \u010dlanovi ka\u017eu \u201cGdje su mi o\u010di?\u201d Kad osoba o\u0161te\u0107enog vida bijelim \u0161tapom dotakne prepreku na putu svog kretanja ima vremena zaustaviti se i izbje\u0107i spoticanje, te eventualnu povredu. U prethodnim tekstovima predstavili smo vam tipove bijelog \u0161tapa, a u ovom \u0107emo se fokusirati na tehnike kretanja.<\/p>\n
Me\u0111u tehnikama kretanja, odnosno upotrebe bijelog \u0161tapa naj\u010de\u0161\u0107e se spominju slede\u0107e tri:
\n1. tehnika klizanja,
\n2. dijagonalna,
\n3. dodirna.<\/p>\n
Koja od tehnika \u0107e biti primijenjena zavisi od potreba i samostalnosti u kretanju osobe o\u0161te\u0107enog vida, kao i od situacije u kojoj se osoba na\u0111e u odre\u0111enom trenutku.<\/p>\n
1. Tehnika klizanja<\/em><\/p>\n Prilikom kretanja, mo\u017ee se pratiti neki orijentir, staza, trava i sl. koji je paralelan sa stazom kojom se kre\u0107emo. Tada, mo\u017eemo koristiti tehniku dodira ili kliznu. Kada je u pitanju dvostruki dodir, \u0161tap pomjeramo lijevo- desno, pri \u010demu jednom dodirnemo povr\u0161inu kojom se kre\u0107emo, a drugi put dodirnemo povr\u0161inu koju pratimo, npr. travu. Ako je u pitanju klizna tehnika, \u0161tap \u0107emo povla\u010diti klize\u0107i sa jedne npr. lijeve strane, ka desnoj, gdje nam je orijentir koji pratimo, a na suprotnu stranu \u0161tap vra\u0107amo lu\u010dnim pokretom odizanjem sa tla. Kod kori\u0161\u0107enja ovih kliznih tehnika, treba da je povr\u0161ina kojom klizimo \u0161tapom veoma ravna, glatka, da \u0161tap ne bi zapinjao i odskakivao. Kako je na na\u0161im prostorima ovo rijetko, mo\u017eda je bolje rje\u0111e koristiti ovu tehniku. 2. Dijagonalna tehnika<\/em> je najjednostavnija tehnika upotrebe dugog bijelog \u0161tapa. Njen cilj je da osobi o\u0161te\u0107enog vida pru\u017ei mogu\u0107nost \u0161to samostalnijeg kretanja.<\/p>\n Za uspje\u0161no izvo\u0111enje mora se u\u010diniti sljede\u0107e: ruka kojom se dr\u017ei \u0161tap mora biti ispru\u017eena prema naprijed pod uglom od 30 stepeni u odnosu na tijelo tako da se \u0161aka nalazi ispred kuka. \u0160aka je okrenuta prema dolje. \u0160tap se dr\u017ei tako da se vrh dr\u0161ke oslanja o spoljni donji brid dlana. Prsti su obmotani oko dr\u0161ke \u0161tapa, a palac ispru\u017een uz \u0161tap u smjeru vrha \u0161tapa. Ako se npr. \u0161tap dr\u017ei desnom rukom, on svojim vrhom dodiruje tlo na lijevoj strani tijela i obrnuto. Pritom vrh \u0161tapa mo\u017ee dodirivati tlo, ili mo\u017ee biti malo odignut od tla kako bi se izbjeglo zapinjanje, pogotovo ako je teren jako neravan.<\/p>\n Dijagonalna tehnika je prema struci, dobra za osobe koje tek po\u010dinju u\u010diti samostalno kretanje, za djecu, za osobe sa vi\u0161estrukim invaliditetom, za starije osobe, kao i za osobe djelimi\u010dno o\u0161te\u0107enog vida, kojima vid vi\u0161e nije dovoljan za kretanje.<\/p>\n 3. Dodirna tehnika<\/em> je zahtjevnija od dijagonalne i preporu\u010dljivo ju je u\u010diti nakon \u0161to se savlada dijagonalna tehnika.<\/p>\n Ona omogu\u0107ava osobi o\u0161te\u0107enog vida vi\u0161e informacija o okolini, te za\u0161titu od raznoraznih prepreka koje se mogu na\u0107i na putu, a nalaze se ispod visine struka. Izvodi se tako da se zauzme normalan uspravan stav za kretanje, (naginjanje u pasu, ili izbacivanje ramena prema naprijed i u stranu nije dopu\u0161teno) te se tijelom i licem okrenemo u smjeru kretanja.<\/p>\n Dugi bijeli \u0161tap se dr\u017ei odozdo tre\u0107im, \u010detvrtim i petim prstom; palac je odozgo, a drugi prst je sa strane dr\u0161ke \u0161tapa. Ruka u kojoj se dr\u017ei dugi \u0161tap mora biti potpuno ispru\u017eena prema naprijed, te tako u odnosu na tijelo \u010dini dijagonalni polo\u017eaj, a \u0161aka se nalazi u sredi\u0161njoj liniji u odnosu na tijelo. Pokreti ruke za vrijeme kretanja izvode se isklju\u010divo pokretanjem \u0161ake u zglobu, a nikako pokretanjem ruke iz ramena ili lakta.<\/p>\n \u0160tap se pokre\u0107e samo iz \u0161ake i to u smjeru lijevo- desno. Pri tome vrh \u0161tapa mora opisivati luk koji u krajnjim ta\u010dkama s lijeve i desne strane prelazi za 3-5 cm najistaknutiji dio tijela. \u0160tap doti\u010de tlo samo u krajnjim ta\u010dkama, pri \u010demu dodir ne smije biti prebu\u010dan, a pri opisivanju luka \u0161tap se di\u017ee iznad tla najvi\u0161e 3-5 cm.<\/p>\n Kretanje \u0161tapa i kretanje nogu mora biti uskla\u0111eno, \u0161to zna\u010di da vrh \u0161tapa doti\u010de tlo ispred noge kojom se tek \u017eeli zakora\u010diti, a istovremeno peta noge koja se kre\u0107e doti\u010de tlo kad i vrh \u0161tapa.<\/p>\n Tokom osposobljavanja za uspje\u0161nu primjenu tehnika upotrebe bijelog \u0161tapa veliku ulogu ima strpljenje, podr\u0161ka instruktora orijentacije i kretanja, \u010dlanova porodice, te prihvatanje u zajednici osobe o\u0161te\u0107enog vida koja se samostalno kre\u0107e o \u010demu vi\u0161e u narednim tekstovima.<\/p>\n Pripremila: An\u0111ela Dragovi\u0107<\/p>\n Podgorica, 12.11.2020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bijeli \u0161tap osobama o\u0161te\u0107enog vida slu\u017ei kao produ\u017eena ruka. \u010cesto na\u0161i \u010dlanovi ka\u017eu \u201cGdje su mi o\u010di?\u201d Kad osoba o\u0161te\u0107enog vida bijelim \u0161tapom dotakne prepreku…<\/p>\n
\nTako\u0111e se i vrh \u0161tapa ovako mnogo br\u017ee tro\u0161i zbog stalnog trenja po betonu.<\/p>\n
\n\u0160tap mora biti u dijagonalnom polo\u017eaju u odnosu na tijelo, a sam se vrh \u0161tapa pritom nalazi na suprotnoj strani, par centimetara udaljen od najistaknutijeg dijela tijela.<\/p>\n